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Noticias de bienestar actualizadas cada semana
¿Qué te interesa aprender hoy?
Tres fobias sociales que aumentarán tras el confinamiento (y cuándo es normal tener miedo)
¿Quién necesita ayuda para borrar la huella mental de la covid-19?Noticia tomada de El PaísPor una vez, los españoles estamos de acuerdo: el confinamiento no es fácil. Muchas horas entre cuatro paredes, demasiada incertidumbre en el ambiente y tiempo de sobra para preocuparnos por todo. Pero si a la gran mayoría se le está haciendo…
¿Por qué la felicidad es saludable?
La felicidad: la reconoces cuando la ves, pero es difícil de definir. Noticia tomada de CNN en Español Bien podrías llamarlo una sensación de bienestar, de optimismo o de encontrarle un sentido de importancia a la vida, aun cuando todos estos también podrían tratarse como términos por separado. Pero cualquier cosa que sea la felicidad,…
Bienestar Empresarial, reduce el estrés de los empresarios y colaboradores
Camila Matus, Experta en bienestar empresarial Noticia tomada de la Revista Ekos BIEM ES UN PROGRAMA PARA REDUCIR EL ESTRÉS LABORAL Y MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD EN LA EMPRESA. En los últimos años, organizaciones a nivel mundial se están preocupando por su ambiente laboral, especialmente en la salud física, psicológica y emocional de sus colaboradores. Empresas…
El teletrabajo sitúa a los trabajadores bajo unas condiciones de Tecnoestrés
Noticia tomada AdminIsbl Aumenta hasta el 42% el número de trabajadores que consideran que el uso de las tecnologías les genera consecuencias negativas. La cantidad de información y los plazos para la realización de actividades con el uso de las TIC generan situaciones de estrés y preocupación por los participantes en el estudio. El 60%…
¿De verdad tienen las duchas frías beneficios para la salud?
Noticia tomada de BBC Muchos aseguran que darse a diario una ducha de agua fría puede tener beneficios para la salud: mejora la circulación, alivia el estrés y aumenta la vitalidad y la lucidez mental son algunas de las ventajas que más le atribuyen a este hábito. Pero también se dice que puede ayudar a…
Pensamiento positivo: detén el diálogo interno negativo para reducir el estrés
Noticia tomada de Mayo Clinic El pensamiento positivo es útil para el manejo del estrés e incluso puede mejorar tu salud. Practica superar el diálogo interno negativo con los ejemplos que te ofrecemos. ¿Está tu vaso medio vacío o medio lleno? La forma en que respondas a esta vieja pregunta sobre el pensamiento positivo puede…
Aprenda a respirar para ser más productivo
Por: Camila Matus D. Experta en salud y bienestar empresarial
.Artículo publicado en Revista Ekos
Elimina la fatiga mental
Por: Camila Matus D. Experta en salud y bienestar empresarial. Artículo publicado en Revista Ekos. En ciertas ocasiones el cerebro entra en una huelga… y realmente no puede más. ¿Esto lo has vivido? El agotamiento mental viene por demasiado trabajo, estrés o pensamientos. La mente del ser humano es fluctuante, suele mantener un diálogo permanente…
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