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Nos encontramos en un momento a nivel mundial muy complicado. Estar en casa en cuarentena puede resultar angustiante. Sin embargo, es muy importante mantener la calma. Camila Matus estuvo en Vamos Mundo Magazine y nos dijo lo importante de la serenidad y de los pensamientos positivos en esta época. Los detalles aquí:

El adecuado manejo de la respiración proporcionará aumento en el rendimiento de los deportistas, evitará lesiones y mejorará la concentración y confianza. Gracias a Ekos Sports por el reportaje.

En la actualidad, las personas no controlamos el estrés que nos genera nuestro entorno laboral, familiar o personal. En Vamos Mundo Magazine nos acompañó Camila Matus y junto a ella aprendimos técnicas para elevar la serotonina calmar el sistema nervioso. Si quieres conocer más de este tema escucha la entrevista completa aquí: