Elimina la fatiga mental

Por | noviembre 13, 2020

Por: Camila Matus D. Experta en salud y bienestar empresarial. Artículo publicado en Revista Ekos. En ciertas ocasiones el cerebro entra en una huelga… y realmente no puede más. ¿Esto lo has vivido? El agotamiento mental viene por demasiado trabajo, estrés o pensamientos. La mente del ser humano es fluctuante, suele mantener un diálogo permanente…

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Pensamiento positivo: detén el diálogo interno negativo para reducir el estrés

Por | julio 27, 2020

Noticia tomada de Mayo Clinic El pensamiento positivo es útil para el manejo del estrés e incluso puede mejorar tu salud. Practica superar el diálogo interno negativo con los ejemplos que te ofrecemos. ¿Está tu vaso medio vacío o medio lleno? La forma en que respondas a esta vieja pregunta sobre el pensamiento positivo puede…

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