Leer
Elija un estilo de vida saludable
Aprenda a respirar para ser más productivo
¿Tomamos café para estimularnos? ¡Es la 01:00 AM y sigo despierta!
¿Sufre de ansiedad?
Apoyo Emocional ¿Ir al psicólogo? ¡Ni loco!
Qué es el “pensamiento catedral”
Una de las grandes lecciones de 2020 según Krznaric
Leer másAlimentación Relajante
Alimenta de manera positiva a tu sistema nervioso
Leer másElimina la fatiga mental
Por: Camila Matus D. Experta en salud y bienestar empresarial. Artículo publicado en Revista Ekos. En ciertas ocasiones el cerebro entra en una huelga… y realmente no puede más. ¿Esto lo has vivido? El agotamiento mental viene por demasiado trabajo, estrés o pensamientos. La mente del ser humano es fluctuante, suele mantener un diálogo permanente…
Leer másAprenda a respirar para ser más productivo
Por: Camila Matus D. Experta en salud y bienestar empresarial
.Artículo publicado en Revista Ekos
Leer másPensamiento positivo: detén el diálogo interno negativo para reducir el estrés
Noticia tomada de Mayo Clinic El pensamiento positivo es útil para el manejo del estrés e incluso puede mejorar tu salud. Practica superar el diálogo interno negativo con los ejemplos que te ofrecemos. ¿Está tu vaso medio vacío o medio lleno? La forma en que respondas a esta vieja pregunta sobre el pensamiento positivo puede…
Leer más