Programa 5
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Pensamiento positivo
¿Sabes pensamientos tienes por minuto? En este programa usarás tus pensamientos de manera correcta para cumplir tus objetivos.
Resumen
Miles de ideas se cruzan en nuestra mente, tanto que los estudios científicos han determinado que podemos llegar a tener alrededor de unos 60.000 pensamientos al día y la mayoria de ellos suelen ser negativos.
Estos pensamientos negativos desencadenan emociones dañinas (angustia, culpa, rabia, vergüenza, tristeza, decepción). Producen síntomas físicos (dolor de cabeza, taquicardias, cansancio, tensión muscular, insomnio) Favorecen conductas inadecuadas (evitación, bloqueo, inseguridad, indecisión).
Objetivos
EN CONSTRUCCIÓN
Instructora
Camila Matus.
Directora de BiEm, experta en capacitaciones y técnicas de apoyo psicológico, nutricional y actividad física en colegios y empresas. Su objetivo a través de la práctica de varias técnicas de bienestar es inspirar a otros para fomentar una cultura que elija una vida saludable a nivel físico, mental y emocional.
Reservar una cita
¿Quiénes pueden tomar este programa?
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Quieres mejorar la calidad de tus pensamientos
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Vives con preocupaciones que te impiden avanzar y cumplir tus metas
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Miedo al futuro
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Sufres de insomnio
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Quieres mejorar tu comunicación
