Programa 7
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Dolor de cabeza
Con este programa conocerás las razones que pueden provocar los dolores de cabeza y cómo puedes prevenirlos.
Resumen
La migraña se reconoce como una enfermedad que afecta al 15% de la población mundial. Se ha calculado que la cefalea en adultos es de aproximadamente del 50%. Los ataques de migraña pueden desencadenarse por las siguientes razones:
Estrés y ansiedad, fumar o exposición al humo, pasar por alto comidas, cambios en los patrones del sueño, como no dormir lo suficiente, problemas en la cervical, abstinencia de cafeína y tomar alcohol.
Objetivos
Tomar consciencia de las conductas que te están generando migrañas.
Instructora
Camila Matus.
Directora de BiEm, experta en capacitaciones y técnicas de apoyo psicológico, nutricional y actividad física en colegios y empresas. Su objetivo a través de la práctica de varias técnicas de bienestar es inspirar a otros para fomentar una cultura que elija una vida saludable a nivel físico, mental y emocional.
Reservar una cita
¿Quiénes pueden tomar este programa?
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Si quieres cambiar tu alimentación
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Si sufres de insomnio
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Si te sientes estresado/a
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Si sufres de migraña
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Si quieres mejorar tus hábitos
